Literie

L’importance de la température pour un sommeil réparateur

temperature interieure

Dans l’objectif d’optimiser la qualité de notre sommeil, nous avons tendance à nous concentrer sur des aspects tels que la réduction du stress, l’adoption d’une alimentation saine, l’établissement d’une routine de coucher régulière, ou encore le choix d’un matelas et…